Körper & Geist - in perfekter Harmonie.
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Fitness & Gesundheit
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Rundum gesund und fit.
Mit meinem ganzheitlichen Ansatz rund um Ernährung, Sport und seelische Balance
Mein Leistungsangebot.
Speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt
Meine Leistungen umfassen Ihre ganzheitliche Fitness: ein starker Körper und eine gesunde Seele.
Damit wir die ständig steigenden Herausforderungen unseres Alltags, seien sie nun privater oder beruflicher Natur, gut und zuverlässig bewältigen können, müssen wir fit und gesund sein. Ich unterstütze Sie hierbei mit meinem ganzheitlichen Konzept.
Personal Training
Gehen wir es an! Bei Ihrem ganz individuell abgestimmten Personal Training stehen Sie und Ihr Körper im Vordergrund. Ich helfe Ihnen dabei, Ihre Fitness-Ziele zu erreichen.
Group Fitness
Gemeinsam trainiert es sich leichter: in offenen Trainingseinheiten in der Gruppe arbeiten wir zusammen daran, deinen Körper fitter, stärker und definierter zu machen.
Firmenfitness
Sie möchten Ihren Mitarbeiter:innen etwas sinnvoll Gutes tun? Engagieren Sie mich für die Fitness Ihrer Mitarbeiter:innen und fördern Sie ihre Gesundheit und Produktivität sowie den Firmenzusammenhalt.
Fit in jedem Alter
Gesund und fit in jeder Lebenslage: ich unterstütze Sie dabei, sich in jedem Alter energiegeladen und ausgeglichen zu fühlen.
Frauengesundheit
Besonders gerne gehe ich auch auf speziell weibliche Bedürfnisse rund um die Themen Sport, Fitness, Ernährung und mentale Ausgeglichenheit ein.
Fit in der Schwangerschaft
Ich helfe werdenden Müttern dabei, während Ihrer Schwangerschaft gut auf sich, ihren Körper und natürlich auf ihr Baby zu achten.
Fit mit Kid(s)
Gerade im meist stressigen Alltag mit Kid(s) ist es wichtig, einen sportlichen Ausgleich zu finden und sich bewusst zu ernähren, um Energie und Kraft zu tanken – ich helfe Ihnen gerne dabei!
Starker Körper,
gesunde Seele
Ich unterstütze Sie dabei, nicht nur körperlich fit, sondern auch innerlich gestärkt und stressresistent zu werden.
Sport-Rehabilitation
Aufgrund von orthopädischen Operationen, Sportverletzungen, Unfällen oder bei chronischen Wirbelsäulenbeschwerden benötigen Sie besondere Rücksichtnahme bei Ihrem Training? Ich helfen Ihnen dabei, wieder sportlich aktiv zu werden.
Gesund vorbeugen
Um auch in Zukunft gesund zu leben, müssen wir heute vorsorgen: ich berate und coache Sie hinsichtlich einer bewussten Ernährung, einem achtsamen Umgang mit Ihrem Körper und Ihrer mentalen Gelassenheit.
Sie möchten gesund, fit und bewusst leben?
Rufen Sie mich an: